For de fleste planter anbefales det at plantebelysningen er på i 12-16 timer per dag. Frøsådd og stiklinger trenger generelt 16 timer lys for optimal vekst.

Plasser plantelampen cirka 5-10 cm fra nysådde planter og stiklinger. For større planter kan avstanden være opptil 20 cm. Juster høyden etter hvert som plantene vokser for å sikre at de får nok lys uten å bli brent.